2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
|
1526 kcal
|
脂質: 65.68g | たんぱく質: 83.12g | 炭水化物: 146.47g.
朝食: Сыр-Бор Сыр Российский, Rainbow Варенье Абрикосовое, Laugenstangel Хлеб, Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса, Grafschafter Knäckebrot Sesam. 昼食: Магнит Слива, Пятерочка Банан, Избенка Масло Сливочное, Barilla Спагетти Отварные. 夕食: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, ВкусВилл Масло Оливковое, Магнит Авокадо, Ашан Помидор. 軽食/その他: Milky Way Шоколадный Батончик, Нутелла Шоколадная Паста, Saint Albray Leicht, Schardinger Käse Jerome, Putenaufschnitt Ветчина Из Индейки , Leti Хлебцы Кукурузные. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|