2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
|
2447 kcal
|
脂質: 119.36g | たんぱく質: 104.53g | 炭水化物: 239.61g.
朝食: Магнит Банан, Магнит Банан, Ого Хлебцы Кукурузные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Летний День Молоко 3,2%, Harry's Хлеб Тостовый, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Ого Хлебцы Кукурузные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Коломенское Лаваш Тандырный, Harry's Хлеб Тостовый, Карат Сыр Плавленный Шоколадный. 昼食: Олейна Масло Растительное, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Вермишель Отварная, Олейна Масло Растительное, Куриное Филе, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь. 夕食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Домик в деревне Сливки 33%, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Harry's Хлеб Тостовый, Карат Сыр Плавленный Шоколадный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|