|
Надоело то как
|
52.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
|
1680 kcal
|
脂質: 68.39g | たんぱく質: 96.81g | 炭水化物: 168.34g.
朝食: Банановый панкейк, Сыктывкархлеб Баранка Сдобная, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. 昼食: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , ПП мороженка, Сахар, Кофе, Гречка Отварная. 夕食: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Большая Кружка Ряженка 4%. 軽食/その他: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|