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und das obwohl ich über den etb war 😎
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90 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1726 kcal
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脂質: 77.19g | たんぱく質: 78.90g | 炭水化物: 190.95g.
朝食: Vollkornbrot, Stockmeyer Leberwurst Fein, Lätta Joghurt, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Rauchfleisch, Krüger Classico Cappuccino. 昼食: Stockmeyer Leberwurst Fein, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkorntoast (25g). 夕食: Landliebe Sahne Pudding Schokolade, Gemischter Salat, Hähnchenflügel Fleisch und Haut. 軽食/その他: Rauchfleisch, Hitschler Kaubonbon Dragees, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Krüger Classico Cappuccino, Wasser (in Flaschen), Freeway Cola Light. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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