2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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823 kcal
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脂質: 23.26g | たんぱく質: 70.65g | 炭水化物: 84.55g.
昼食: Sunny Gold Tempura Ayam, Nasi Merah. 夕食: Alfamart Daun Pepaya, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Gabus. 軽食/その他: Dimsum. もっと...
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週に7 kg増量中
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