2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
|
1642 kcal
|
脂質: 88.08g | たんぱく質: 74.76g | 炭水化物: 138.80g.
朝食: Бисквит, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Помидоры, Лаваш, Сосиски Молочные, Омлет или Яичница с Сыром. 昼食: Nestle Кит Кат Мини, Свиной Фарш (Приготовленный), Слоеное Тесто, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Рыба (в Панировке). 夕食: Курица с Овощами, Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Окрошка. 軽食/その他: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Жареная Рыба (в Панировке), Свиной Фарш (Приготовленный), Слоеное Тесто, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|