2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1675 kcal
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脂質: 105.09g | たんぱく質: 98.14g | 炭水化物: 98.81g.
朝食: Telur Dadar, Apel. 昼食: Alfamart Ikan Pindang, Kikil, Cap Cay Kuah, Hati Ayam. 夕食: Sate Ayam, Jeruk (dengan Kulit), Alpukat. 軽食/その他: Kelapa, Air Kelapa. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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