2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
|
1515 kcal
|
脂質: 62.71g | たんぱく質: 70.48g | 炭水化物: 146.91g.
朝食: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Изюм (без Косточек), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Гречка Отварная, Ашан Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Heineken Пиво Безалкогольное, Дивный Берег Кета Соленая, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|