2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
|
2673 kcal
|
脂質: 122.31g | たんぱく質: 142.74g | 炭水化物: 255.86g.
朝食: Sante Masło Orzechowe Go On, Herbapol Len Mielony, Sport Definition Odżywka Białkowa , Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. 昼食: Kujawski Olej Rzepakowy, Kaufland Brzuszki Łososia , Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Marchewki, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). 夕食: Rzepakowy Olej Roślinny, Pomidory, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti (Ugotowany), Spaghetti Pełnoziarniste. 軽食/その他: Mlekovita Masło Klarowane, Maliny, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Melvit Mąka Owsiana, Go On Masło Orzechowe 100%, Sport Definition Odżywka Białkowa , Piątnica Skyr Brzoskwiniowy, Jajko, Ciasto 3 Bit, Biedronka Fistaszki. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|