2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
|
819 kcal
|
脂質: 41.52g | たんぱく質: 52.72g | 炭水化物: 62.64g.
朝食: Pempek, Pempek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 昼食: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. 夕食: Sayur Bening Bayam. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|