2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1177 kcal
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脂質: 42.30g | たんぱく質: 37.99g | 炭水化物: 168.86g.
朝食: Паштет, Батон, Кофе с Сахаром. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Капустный Салат, Жареная Картошка, Красное Яблоко. 軽食/その他: Батон, Горбуша. もっと...
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1538 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 家事 - 1 時間 40 分, 皿洗い - 29 分, 休憩 - 11 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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