2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 45.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
|
1226 kcal
|
脂質: 43.38g | たんぱく質: 77.39g | 炭水化物: 112.08g.
朝食: Овсяноблин, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Цикорий, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Худеем За Неделю Льняная Каша. 昼食: Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Помидоры, Останкино Ацидофилин, Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. 軽食/その他: Игристое Вино, Billa Яблоко Гренни Смит. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|