2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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724 kcal
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脂質: 34.22g | たんぱく質: 57.97g | 炭水化物: 48.29g.
昼食: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Santa Rosa Leite Pasteurizado Integral, Seara Peito de Peru, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Ovo. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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