2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1556 kcal
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脂質: 48.48g | たんぱく質: 142.60g | 炭水化物: 151.27g.
朝食: 戰神 奶茶乳清. 昼食: 福源 花生醬, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. 夕食: 水果, 瓠瓜, 白飯, 木耳, 番茄炒蛋, 味噌湯, 鯖魚. 軽食/その他: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 紅牛 乳清蛋白粉 珍珠奶茶, 戰神 焦糖瑪奇朵乳清, 黑咖啡. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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