2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
|
1232 kcal
|
脂質: 45.17g | たんぱく質: 65.57g | 炭水化物: 103.62g.
朝食: Знак Хлеба Лаваш Армянский , Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий. 昼食: Огурец (с Кожурой), Ратимир Холодец по-Домашнему, Рис Отварной, Семейные Секреты Капуста Маринованная. 夕食: Челны Холод Фруктовый Лед Сочный Арбуз, Павловская Курочка Рулетик Куриный Запечённый с Чесноком, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Едим Дома Маршмеллоу, Кофе (Растворимое), DopDrops Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Чай. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|