2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1264 kcal
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脂質: 41.78g | たんぱく質: 117.45g | 炭水化物: 106.48g.
朝食: Ашан Арахис Жареный Солёный, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Мороженое Пломбир, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриное Филе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 軽食/その他: Творог 5%, Эдельвейс Айран, Дыня, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Цикорий с Молоком. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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