stabile ormai da1 anno
|
67.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
|
1361 kcal
|
脂質: 56.64g | たんぱく質: 69.22g | 炭水化物: 138.65g.
朝食: Caffè (Espresso). 昼食: Misura Crackers Multigrain, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). 夕食: Misura Crackers Multigrain, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Mista Verde, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio). 軽食/その他: Despar Frollini con Cacao e Nocciole, Kinder Fetta al Latte. もっと...
|
|
2473 kcal
|
運動:
皿洗い - 30 分, テレビで見る - 6 時間, デスクワーク - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|