2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1585 kcal
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脂質: 68.87g | たんぱく質: 63.73g | 炭水化物: 181.99g.
朝食: AH Chocoladepasta Hazelnoot, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Volkoren Brood. 昼食: Hertog Romig Roomijsje, Ijshoorntje, AH Zonnebloempitten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Bramen, AH Yoghurt Griekse Stijl. 夕食: Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), AH Gesneden Uien, Spinazie, Jumbo Kastanje Champignons , Lidl Kipgehakt. 軽食/その他: Milka Hazelnoot Chocolade. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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