2020年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1425 kcal
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脂質: 40.55g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 176.46g.
朝食: Своя Лінія Изюм Золотистый , Кофе с Сахаром, Замороженная Вишня, Персики, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Кофе, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Салат Оливье, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Крафтяр Салат с Тунцом и Перепелиными Яйцами, Красное Столовое Вино. 軽食/その他: Абрикосы. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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