2020年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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772 kcal
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脂質: 46.92g | たんぱく質: 55.02g | 炭水化物: 30.84g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Vişne Reçeli, Ceviz, Beyaz Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta. 夕食: Dana Etinden Yapılan Köfte. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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