2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1243 kcal
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脂質: 36.32g | たんぱく質: 106.99g | 炭水化物: 128.32g.
朝食: Saus Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng tanpa Lemak, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Ikan Salmon Panggang , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Bubuk Cabai, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. 夕食: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah, Kacang Panjang Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. 軽食/その他: Belimbing, Semangka, Edamame. もっと...
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体重に変化ありません
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