Rodolffo!の日記, 2020年 07月 7日

2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.5 kg これまでの減量分: 27.3 kg. 残り: 10.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:

574 kcal

脂質: 24.87g | たんぱく質: 14.22g | 炭水化物: 93.97g. 朝食: Nescau Nescau Prontinho , Lindt Chocolate 85%, Nutella Nutella, Pão Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...

2412 kcal

運動: エリプティカルマシン - 17 分, トレッドミル - 27 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 17 時間　 16 分. もっと...

週に0.7 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Rodolffo!の体重の記録

全ての履歴を表示

Rodolffo!の日記, 2020年 07月 7日

コメントを投稿

Rodolffo!の体重の記録