2015年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 19日:
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555 kcal
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脂質: 10.39g | たんぱく質: 37.47g | 炭水化物: 80.55g.
朝食: Melão, Mamão, Abacaxi. 昼食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce. 夕食: Verde Campo Ricota Light, Plus Vita Rap10 Light. 軽食/その他: Iogurte Natural sem Gordura. もっと...
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