2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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724 kcal
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脂質: 13.96g | たんぱく質: 52.86g | 炭水化物: 95.35g.
朝食: Vitamilho Flocão Cuscuz, Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 昼食: Liv Up Frango Ao Molho de Curry e Cúrcuma, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). 軽食/その他: Kombucha. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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