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Mittags nach 1 h Walken.
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85.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1561 kcal
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脂質: 95.70g | たんぱく質: 73.53g | 炭水化物: 107.73g.
昼食: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce, Homann Hamburger Sauce, Aldi Bio Rinder Hackfleisch, Cocktailtomaten. 夕食: Ei, Milsani Creme Fraiche, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Butaris Butterschmalz, Möhren, Zucchini, Kartoffeln. 軽食/その他: Haferflocken, Milsa Kokosnuss Drink, Chia-Samen, Pistazien. もっと...
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2394 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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