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Nach dem Lauf gewogen 🙃 🙂 😉
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83 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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777 kcal
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脂質: 32.01g | たんぱく質: 54.08g | 炭水化物: 76.21g.
朝食: Buttella Sonnenblumen Öl, Kaffee mit Milch. 昼食: Oliven (Klein - Extra Groß), Rote Paprika, Grüne Paprika, Zucchini, Rote Zwiebeln, REWE Champions , Kaffee mit Milch. 夕食: Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 軽食/その他: Erdnüsse. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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