2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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638 kcal
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脂質: 34.94g | たんぱく質: 35.32g | 炭水化物: 47.46g.
朝食: Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 昼食: Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Tatlı Kiraz, Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates, Sütaş Süzme Yoğurt . 夕食: Pişmiş Kabak. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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