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Feliz 🙌🏻
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64.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1313 kcal
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脂質: 43.92g | たんぱく質: 82.15g | 炭水化物: 152.37g.
朝食: Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Zero-Cal Adoçante, Café, Sunny Day Queijo Frescal. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. 夕食: Tomates, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, La Violetera Ameixa Seca com Caroço, Sunny Day Queijo Frescal, Zero-Cal Adoçante, Café, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Garoto Serenata de Amor. もっと...
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2169 kcal
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運動:
Aerohiit Iniciante - 22 分, 洗濯 - 2 時間, 休憩 - 12 時間 18 分, 睡眠 - 9 時間 20 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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