2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1562 kcal
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脂質: 69.69g | たんぱく質: 96.97g | 炭水化物: 133.42g.
朝食: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kraft Milky Soft, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Bimoli Minyak Goreng. 昼食: Daun Bawang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Lobak, Wortel. 夕食: Martabak Manis, Telur, Bimoli Minyak Goreng. 軽食/その他: Kacang Tanah, Telur, Nanas. もっと...
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週に6.2 kg増量中
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