2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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857 kcal
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脂質: 39.72g | たんぱく質: 57.35g | 炭水化物: 74.42g.
朝食: Da Colônia Amendo Power Crunchy, Café, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Gury Cacau em Pó, Ovo Cozido. 昼食: Da Colônia Amendo Power Crunchy, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: São Lourenço Brigadeiro de Colher. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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