2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
|
1553 kcal
|
脂質: 98.85g | たんぱく質: 94.36g | 炭水化物: 73.34g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Lowçucar Só Stevia. 昼食: Estrogonofe de Carne, Nutrifresh Estrogonofe de Filé, Arroz Branco (Cozido), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Psyllium, Coqueiro Atum Solido, My Dream Pão de Frigideira Queijo e Ervas, Ovo, Walmart Queijo Mussarela. 軽食/その他: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural (Leite Integral), Ah! Mendo Pasta de Amendoim. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|