2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1422 kcal
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脂質: 45.04g | たんぱく質: 51.02g | 炭水化物: 213.08g.
朝食: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Банановые панкейки. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченая цветная капуста с курицей. 夕食: НЕВА Зефир, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Черешня. 軽食/その他: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант , Сметана 20%, Творог 9%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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