2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
|
1943 kcal
|
脂質: 45.05g | たんぱく質: 50.97g | 炭水化物: 323.53g.
朝食: Johma Frisse Tonijnsalade, Lidl Extra Volkoren Brood. 昼食: Augurken. 夕食: Fanta Lemon Zero, Sojasaus, Sushi. 軽食/その他: Jimmy's Popcorn Sweet & Salt , Smiths Hamka's Mini, Lay's Naturel Chips (Zakje). もっと...
|
週に7 kg減量中
|