2020年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1255 kcal
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脂質: 57.11g | たんぱく質: 116.40g | 炭水化物: 66.29g.
昼食: Batata Doce, Estrogonofe de Frango. 夕食: Berinjela Cozida, Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Queijo Branco. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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