2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1600 kcal
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脂質: 72.79g | たんぱく質: 83.07g | 炭水化物: 163.19g.
朝食: Tesco Juicy Pineapple Chunks, Cucumber (with Peel) , Lemon, Celery . 昼食: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Tesco Light Mayonnaise. 夕食: Warburtons Potato Cakes, Asda Garlic & Herb Flatbread, Asda Red Onion & Cheese Beef Burgers. 軽食/その他: Jacob's Baked Crinklys, Bananas . もっと...
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週に2.3 kg減量中
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