2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1658 kcal
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脂質: 50.11g | たんぱく質: 69.13g | 炭水化物: 176.71g.
朝食: Джемы и Варенья, Банан, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Омлет или Яичница с Сыром. 昼食: Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско. 夕食: Белое Столовое Вино, Усенко Овощное Рагу с Рисом, Polar Треугольники Тресковые. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,2 L). もっと...
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週に1.2 kg増量中
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