2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1938 kcal
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脂質: 51.57g | たんぱく質: 128.54g | 炭水化物: 231.64g.
朝食: Banaan, Jumbo Magere Melk, Quaker Havermout (40g). 昼食: Jumbo Mexicaanse Kipfiletplakjes, Kidneybonen (uit Blik), Maïs, AH Snack Tomaatjes , Jumbo Ijsbergsla. 夕食: Campina Dubbel Vlaflip, Jumbo Mini Krieltjes, Jumbo Chipolataworst Rund, Jumbo Spinazie A La Creme. 軽食/その他: Jumbo Digestive, Kvarg Kvarg Peer Vanille, Bolletje Fruitige Crackers Appel, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Bolletje Ontbijt Crackers Meerzaden, Nescafé Cappucino Gold, Jumbo Extra Jam Aardbeien, Ah Pannenkoeken Extra Eiwit. もっと...
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週に7 kg減量中
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