2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1423 kcal
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脂質: 56.96g | たんぱく質: 109.85g | 炭水化物: 119.04g.
朝食: Calvé Pindakaas (15g), Jumbo Beschuit Volkoren, Melkunie Protein Shake Raspberry & Strawberry. 昼食: Jumbo Beschuit Volkoren, Aldi Kipfilet met Tuinkruiden, Omelet of Roerei. 夕食: Jumbo Luncheon Meat, Jumbo Basmati Rijst, Jumbo Shoarmavlees, Pompoen. 軽食/その他: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Holie Granola Zaden & Pitten, Kvarg Kvarg Peer Vanille, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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