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RNY surgeon office visit weight
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119.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 51.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 25日:
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1968 kcal
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脂質: 107.29g | たんぱく質: 94.37g | 炭水化物: 187.90g.
朝食: Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal, Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 昼食: Caesar Salad, Quesadilla Burger, Light & Fit Greek - Vanilla. 夕食: Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter, Belvita Apple Cinnamon Breakfast Biscuits, Watermelon. 軽食/その他: Protein Bars - Coconut Almond. もっと...
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3054 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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 コメント
The progress continues! The doctor's office weight is what I view as my "real" weight. I always mean to check my scales against the doctor's scales after I get home - wearing the same thing, and not drinking or eating anything before I get home and checking my scales immediately. Unfortunately, I always seem to forget.
2013年 06月 26日 投稿者: sw21204
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