2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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3543 kcal
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脂質: 77.59g | たんぱく質: 359.87g | 炭水化物: 334.58g.
朝食: Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Ingwer. 昼食: Zucchini. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Banane. 軽食/その他: Myprotein Mandelbutter, Myprotein Mandelbutter, ESN Cluster Dextrin. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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