2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
|
1154 kcal
|
脂質: 70.30g | たんぱく質: 60.45g | 炭水化物: 66.34g.
朝食: Сыр, Русское Молоко Сметана 30%, Творог 9%. 昼食: Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Бурый Рис Отварной, Горбуша Жареная. 夕食: Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Клубника. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр, Продукт Алтая Слайсы Особые, Голден Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|