2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
|
1295 kcal
|
脂質: 41.87g | たんぱく質: 83.55g | 炭水化物: 151.50g.
朝食: Черешня, Абрикос, Мистраль Каша 5 Злаков. 昼食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 夕食: Брокколи смесь с яйцами и помидороми. 軽食/その他: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Лента Финики Целые с Косточкой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|