2020年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.8 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
|
1530 kcal
|
脂質: 64.00g | たんぱく質: 51.43g | 炭水化物: 191.60g.
朝食: Кекс, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Кофе с Молоком, Хачапури. 昼食: Курица с Овощами, Свинина Запеченая, Зефир, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Хлеб, Соевый Соус, Салат Овощной со Сметаной, Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан. 軽食/その他: Зефирюшки Воздушный Зефир, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|