2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1372 kcal
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脂質: 68.35g | たんぱく質: 49.63g | 炭水化物: 157.08g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Milföy, Kısır. 夕食: Salça, Patates Püresi, Karışık Yeşil Salata. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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