2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1031 kcal
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脂質: 22.68g | たんぱく質: 105.59g | 炭水化物: 106.00g.
朝食: Putih Telur Matang, Cumi-cumi, Kue Bolu. 昼食: Pakcoy, Pakcoy, Putih Telur Matang, Kembang Kol, Apel, Rumput Laut. 夕食: Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rendang, Ampela, Putih Telur Matang, Jeruk. 軽食/その他: Rengginang. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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