2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
|
2473 kcal
|
脂質: 98.42g | たんぱく質: 87.53g | 炭水化物: 308.30g.
朝食: Пряник, Сыр Российский, Хлеб, Чай с Сахаром, Пестравка Молоко 2,5%, Увелка Гречка . 昼食: Мармелад, Чай с Молоком и Сахаром, Чебурек, Чебурек. 夕食: Пряник, Чай с Сахаром, Чебурек, Сыр Российский. 軽食/その他: Пестравка Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|