2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 45.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
|
1686 kcal
|
脂質: 57.77g | たんぱく質: 86.64g | 炭水化物: 201.55g.
朝食: Останкино Ацидофилин, Billa Яблоко Гренни Смит , Цикорий, Банановые панкейки. 昼食: Рот Фронт Батончики, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Сыр Голландский, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. 夕食: Компот из Сухофруктов, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Рыбарь Сайра, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Billa Яблоко Гренни Смит , Орифлейм Протеиновый Батончик, Простоквашино Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|