2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
|
1617 kcal
|
脂質: 64.06g | たんぱく質: 85.81g | 炭水化物: 177.65g.
朝食: Рахат Арахисовое Драже, Мармелад, Сыр Адыгейский, Чай, Творожные Оладьи. 昼食: Овсяное Печенье ПП, Хлеб Черный, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Салат из Капусты и Огурца, Чай. 夕食: Хлеб Черный, Чай, Запеканка из Кабачков с Фаршем. 軽食/その他: ДЕП Йогурт Персик-Маракуйя, Баурсак, Рахат Арахисовое Драже, Сливы. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|