2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
|
1515 kcal
|
脂質: 62.10g | たんぱく質: 91.45g | 炭水化物: 149.77g.
朝食: Корка Пирога, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Империя Холода Пломбир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Борщ с Курицей, Яйцо, Помидоры Черри, Глобус Котлеты Тресковые. 軽食/その他: Банан, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|