2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1948 kcal
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脂質: 71.92g | たんぱく質: 142.58g | 炭水化物: 193.40g.
朝食: Getrocknete Kürbiskerne, Cantaloupe Melonen, Himbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Stichfest 1,5%. 昼食: Fit + Vital Skyr High Protein, Kiwi, Äpfel, Kirschtomaten, Radieschen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Lindt Schokolade 90%. 夕食: Blumenkohl, Byodo Granatapfel Balsam, Kürbiskernöl, Tilsiter, Grüner Blattsalat, Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Aprikosen. 軽食/その他: Power System Lower Carb Protein Lemon Cheesecake, DM Bio Haferflocken Feinblatt, All Stars HY-pro 85 Schoko, Koawach Koawach Pur, Banane, Dr. Almond Pistazienmus, Edeka Bio Mandeldrink Classic. もっと...
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2084 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, クロストレーナー - 15 分, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 6 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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